Познаём эмоции: первые шаги к эмоциональному интеллекту

Во многих семьях и разговорах между взрослыми до сих пор звучат знакомые фразы: не стоит слишком радоваться , давай без эмоций , ты слишком остро реагируешь , давайте придерживаться здравого смысла , не бери близко к сердцу , думай головой, а не эмоциями . Часто нам с детства объясняли, что эмоции мешают: они отвлекают, сказываются негативно на принятии решения, делают человека слабым и неуправляемым. Особенно часто так думают в отношении воспитания детей и подростков будто бы им нужно как можно раньше научиться сдерживаться...