«Я ничего не стою», «Со мной что-то не так», «Я какой-то/какая-то не такая», «Я не ОК», «Я глупая»

Я ничего не стою , Со мной что-то не так , Я какой-то/какая-то не такая , Я не ОК , Я неудачник , Я глупая Чужие голоса становятся вашей реальностью. Внутри вас сидит кто-то, кто шепчет: Ты недостоен , Она скоро поймёт, кто ты на самом деле, и уйдёт , Я недостаточно хороша , Ты ни на что не годишься , Ты некрасивая, не умная .Это интроекты. Голоса значимых людей из прошлого, которые вы когда-то проглотили и теперь носите в себе как свою собственную правду. Что такое интроекты? В транзактном анализе...