Врач Мухина рассказала, что прием пищи за три часа до сна помогает предотвратить изжогу и проблемы с пищеводом

Гастроэнтеролог, диетолог Марият Мухина в интервью ИА НСН объяснила, что предотвратить изжогу и проблемы с пищеводом можно, если следить за объемом потребляемой пищи и положением тела после еды. Она подчеркнула важность приема пищи за три часа до сна, чтобы избежать рефлюкса и проблем с кардиальным сфинктером. По словам специалиста, опасность представляет привычка ложиться спать с полным желудком. Это может привести к расширению кардии и снижению способности сфинктера сдерживать перистальтику, что вызывает обратный выход пищи в пищевод.