Почему я постоянно тревожусь и что с этим делать?

Повышенная тревожность один из самых распространенных запросов, с которым приходят к психологу. Люди страдают от того, что тревожные мысли мешают заснуть или сосредоточиться на чем-то важном, тревога ухудшает взаимоотношения с окружающими - подталкивает постоянно проверять телефон партнера или отменять планы с друзьями или же заставляет тихо сидеть на месте и не высказывать начальству свое недовольство нынешними условиями работы.Давайте попробуем разобраться, почему сейчас так много людей страдают от повышенной тревожности...