5 принципов счастливой семьи: взгляд парного психолога в подходе ЭФТ

Семья это не про идеально , а про умение вдвоём находить компромиссы в самых разных ситуациях. В эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) мы смотрим на отношения как на безопасную гавань: место, где можно быть уязвимым и знать, что тебя не оттолкнут. Ниже пять принципов, которые помогают создавать гармонию в отношениях.1. Уважение: слышать, а не оцениватьУважение в паре это не просто не оскорблять . Это способность видеть партнёра как отдельную личность со своими переживаниями, даже если они нам кажутся непонятными.