Сколько можно съесть черешни без вреда для фигуры и почему она вызывает вздутие

Черешня – одна из древнейших форм вишни. Сочная, крупная ягода всегда остаётся в топе самых популярных.

Стакан на завтрак

Благодаря богатому витаминному составу черешня помогает укрепить иммунную систему и улучшить здоровье костей, кожи, зрения, способствует борьбе с анемией и заживлению ран. В черешне много клетчатки, которая регулирует уровень холестерина в крови. Как и все ягоды, черешня богата антиоксидантами. Например, антоцианами, благодаря которым обладает таким глубоким цветом.