Тихая буря внутри: Как рождается тревога и почему с ней не нужно бороться

Здравствуйте. Меня зовут Ольга Брагина, я психолог. И сегодня мы поговорим о том состоянии, которое часто называют тихой бурей . О том, когда мир вокруг кажется стабильным крыша над головой есть, близкие рядом, работа приносит доход, а внутри живет постоянное, изматывающее напряжение. Это генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Мы привыкли считать тревогу чем-то постыдным или признаком слабости, но давайте посмотрим на неё иначе, с теплом и пониманием.Представьте себе человека, который идет...