Врач Плиего назвал неочевидную причину разбитости после восьмичасового сна

Психолог Хосе Мартин дель Плиего в беседе с изданием Hola рассказал, почему человек может проснуться истощенным после восьмичасового сна, даже в случае соблюдения всех рекомендаций по гигиене отдыха.

Неочевидной причиной такого самочувствия, по словам специалиста, является активация нервной системы в ночное время. Дело в том, что тело перестает чувствовать себя в безопасности даже во сне, если человек живет в постоянном стрессе или с неуправляемыми эмоциональными проблемами.

«Наш...