Психолог Яковлева: постоянные уведомления из рабочих чатов истощают психику

Привычка всегда оставаться на связи в рабочих чатах может привести к эмоциональному выгоранию. Об этом в подкасте музыкального сервиса "Звук" рассказала психолог Александра Яковлева. Как объяснила эксперт, особенно сильно на психику влияет размывание границ между личной жизнью и работой в мессенджерах.

Специалист уточнила, что современные цифровые платформы устроены таким образом, чтобы как можно дольше удерживать внимание пользователя. Социальные сети создают так называемые "дофаминовые ловушки"...