Сомнолог Полуэктов: летнее солнцестояние отразится на внутренних часах человека

Удлиненный световой день 21 июня может отразиться на самочувствии людей, поэтому следует спать с плотной шторой или в маске. Об этом заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов сообщил ТАСС. День летнего солнцестояния пришелся на 21 июня. Не стемнеет в течение 17,5 часа. Сомнолог подтвердил, что это может немного повлиять на работу внутренних часов человека. «Главным фактором здесь выступает именно уровень освещения, нужно в летние месяцы обеспечить достаточное затемнение спального места», — сказал он.