Диетологи объяснили, почему трехразовое питание может вредить здоровью после 60 лет

Традиционная система трехразового питания, привычная с детства, может не подходить людям старше 60 лет. Диетологи указывают, что жесткий график с завтраком, обедом и ужином сформировался в XIX веке под влиянием фабричного режима работы, однако для пожилого организма он часто становится источником стресса. С возрастом пищеварительная система перестраивается, а обмен веществ замедляется. Длинные перерывы между приемами […]