Сколько можно есть яиц в день. Медики изменили рекомендации по питанию

Как часто можно есть яйца и сколько? Многие выросли со знанием, что в неделю допустимо не более 2-х яиц. Эта информация у людей буквально записана на подкорке. Десятилетиями нам твердили, что яйца — главный источник холестерина.

Сейчас мы уже точно знаем, что это искажение реальности — яйца, являются одним из самых полезных продуктов, и абсолютно натуральным. Учеными даже доказано, что они снижают холестерин.

Миф о 2-х яйцах

Как получилось, что человечество стало бояться яиц?