Диетолог Мухина предупредила об опасности чрезмерного потребления фруктов

Фрукты не считаются диетическим продуктом, они содержат большое количество углеводов и растительных жиров, что может привести к набору веса. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

— Например, у нас есть бананы. В обычных бананах примерно 55 килокалорий на 100 граммов. Но есть короткие мини-бананы, в которых калорийность повышается уже до отметки 90 килокалорий на 100 граммов. Это очень сладкие бананы, — отметила эксперт.

Мухина также предупредила о высоком содержании жира в авокадо.