Врач назвала минимальную длительность сна для нормальной работы мозга

Сон продолжительностью менее шести часов в сутки может заметно ухудшать работу мозга уже на следующий день. Об этом предупредила сомнолог Нурия Рур, объяснив, что хронический недосып влияет на внимание, способность принимать решения и ...