"Спасательный круг" не выдержит: 1 движение бьет точно в жир на боках и запускает сжигание калорий

Узнайте, как одно простое упражнение — боковая планка с подъёмом бедра — помогает сжигать жир в проблемных зонах: на боках, животе и бедрах. Подробная инструкция по выполнению и советы для новичков.