Диетолог назвала самую вредную для здоровья ошибку после ужина

Диетолог Ана Лусон предупредила, что привычка лежать или сидеть без движения после ужина может негативно сказаться на здоровье. Об этом специалист рассказала изданию HuffPost, перевод статьи сделал aif.ru.

По словам Лусон, самой распространенной ошибкой после вечернего приема пищи является полное бездействие — например, просмотр телевизора на диване или отдых в кровати сразу после еды. Это может замедлить работу желудочно-кишечного тракта и ухудшить пищеварение.

«Когда организм физически отключается...