Сомнолог Царева: депрессия и тревожность ведут к хронической бессоннице

Люди часто привыкают спать по четыре-пять часов и перестают считать это проблемой. Но бессонница способна стать хронической, а человек потеряет возможность восстановиться. Причин ее возникновения достаточно много, но чаще всего это просто симптом других нарушений, которые требуют лечения, рассказала в комментарии 360.ru врач-сомнолог и невролог Елена Царева. Она подчеркнула, что прежде всего на качество и параметры сна влияют гормональные сбои — как естественные, так и патологические. «У женщин в разные фазы цикла сон разный.