Эксперт Логинова объяснила, из-за чего может появиться усталость после сна

Плохой сон и утренний дискомфорт могут быть следствием неправильно подобранной подушки. Об этом «Ленте.ру» рассказала эксперт Ангелина Логинова.

Она предупредила, что не стоит выбирать слишком мягкую или чрезмерно жесткую подушку. В первом случае она проваливается и не дает опоры, а во втором — создает точки давления и заставляет шею принимать неестественное положение.

При выборе изделия необходимо ориентироваться на любимую позу для сна. Для сна на боку требуется более высокая подушка...