Эндокринолог Белоусова рассказала, какие продукты не стоит есть в жару

В жаркую погоду лучше отказаться от употребления копченостей, консервов и солений, так как они задерживают жидкость в организме. Об этом рассказала врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова.

В теплую погоду эксперт посоветовала есть больше свежих овощей, фруктов, а также нежирных видов рыбы и мяса. 

— Выбирая сезонные овощи, фрукты и зелень, важно обращать внимание на их свежесть и степень зрелости. Наиболее полезными считаются местные сезонные продукты.