Пять стадий выгорания: от энтузиазма до полного истощения – что делать на каждой

Выгорание не случается в один день. Оно развивается постепенно, проходя несколько стадий. И чем раньше вы заметите сигналы, тем легче будет остановиться. На ранних этапах можно справиться самому. На поздних без помощи специалистов уже не обойтись.Вот краткий путеводитель по всем пяти стадиям выгорания (по модели Дж.Гринберга).Первая стадия: Медовый месяц Как распознать. Человек полон энтузиазма, энергии хоть отбавляй, готов работать 24/7 без выходных. В этом состоянии он не замечает, что перегружается...