Ортопед Миллер: спать на животе и в позе эмбриона опасно для здоровья

Некоторые позы для сна способны навредить позвоночнику и усилить нагрузку на шею и поясницу. Об этом рассказал ортопед Лучано Миллер в интервью изданию Terra. Одной из самых неудачных поз врач назвал сон на животе. В таком положении сжимается грудная клетка, затрудняется дыхание, а шея и спина долго остаются в неестественном положении. Миллер также посоветовал с осторожностью относиться ко сну на спине. Такая поза подходит многим людям, но при болях в позвоночнике, ожирении, гипертонии и апноэ лучше выбрать другое положение.