Названы правила сна для пробуждения без болей в спине

Чтобы расслабить мышцы спины и сохранить правильный изгиб поясницы, во время сна на спине подушку нужно подкладывать между коленями, а во время сна на спине — под колени. Об этом изданию Terra рассказал ортопед Лучано Миллер из ...