Тренер Бахтурина: лежать в гамаке полезнее бесконечных тренировок

Лежать в гамаке вместо пробежки — не всегда проявление лени, а иногда как раз то, что действительно помогает телу лучше выглядеть и чувствовать себя. Но важно понять, как отдых вписывается в систему, а не противоречит ей, рассказала "Газете.Ru" Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

"Многим кажется, что для идеального тела нужно бесконечно тренироваться, сжигать калории и постоянно быть в движении.