Заложники ленты: как справиться с зависимостью от социальных сетей?

Почему мы проводим в соцсетях так много времени?Какие есть альтернативы?Как без финансовых затрат проводить свое время вместо скроллинга телефона?Мы живем в эпоху цифровых технологий, где социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но для многих простое общение превратилось в постоянный скроллинг ленты, занимающий часы, а иногда и целые дни. Если вы узнаете себя в этом описании, не отчаивайтесь это распространенная проблема, и с ней можно справиться.Почему мы проводим в соцсетях так много...