«Тратим больше жидкости»: диетолог Мухина призвала пить больше воды зимой

Выяснилось, как рассчитать суточную норму ее употребления. Врач-диетолог Марият Мухина раскрыла суточную норму воды зимой. Оказалось, в холодный период нужно пить больше жидкости, чем в остальное время. Общая норма потребления воды для женщин составляет 30 мл на килограмм веса, а для мужчин — 35 м. При этом зимой нужно прибавлять к суточному объему еще 200 мл воды, отметила доктор медицинских наук в беседе с «Москвой 24». «Поскольку зимой в помещениях работают отопительные приборы и воздух более сухой...