Нутрициолог Ветрогонская: замой важно употреблять сезонные местные овощи

Качество жизни и состояние иммунной системы в холодное время года требуют комплексного подхода, состоящего из сбалансированного питания, здорового сна, регулярной физической активности и достаточного отдыха. Об этом в интервью "Пятому каналу" напомнила фитнес-нутрициолог и консультант по здоровому образу жизни Елена Ветрогонская. Она также перечислила продукты, которые обязательно должны быть на столе зимой.

"Чтобы получить максимальную пользу, выбирайте сезонные местные овощи и фрукты и замороженные ягоды.