Почему мы постоянно сидим в телефоне

Трудно на сегодняшний день представить человека без смартфона. (Обычно это маленькие дети или люди в возрасте.) Частый вопрос, который задают мне: Как перестать бесконечно залипать в сторисы, скролить ленту? . Я не исключение, я тоже задаюсь этим вопросом. Я провела небольшой эксперимент и исследовала, что заставляет лично меня брать телефон в руки. Каждый раз в течение нескольких дней, когда я отлавливала себя на желании взять в руки телефон, я старалась отследить свои мысли и чувства в этот момент.