Доброта к себе сильнее самокритики.

Многие перфекционисты уверены в том, что строгая самокритика это путь к успеху. Они считают, что суровые упреки за ошибки мотивируют их меняться и добиваться результатов, тогда как снисходительное отношение к себе только усугубит ситуацию и приведет к новым неудачам, которые они просто не смогут вынести. Допустим, вы допустили ошибку в недавнем отчете и начинаете мысленно упрекать себя: Какой же я идиот! Это худший отчет в моей жизни! На какое-то время такая самокритика может мотивировать вас исправить ситуацию...