Врач Логинов рассказал, стоит ли есть изюм каждый день

Медик дал рекомендации по питанию.

Врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рассказал, почему важно регулярно есть изюм. Он уточнил, что этот продукт является настоящим кладезем витаминов и минералов, которые положительно влияют на здоровье костей, сердца и пищеварительной системы.

Так, изюм богат углеводами, сахарозой и фруктозой, что делает его прекрасным источником энергии. В состав этих сушеных ягод входят витамины группы В и К, антиоксиданты, а также такие микроэлементы...