Про выгорание. Часть 2. Как я нашла выход

В первой части я описала симптомы выгорания, с которыми столкнулась. Во второй части расскажу о том, как нашла выход.РитуалыЯ дошла до такого состояния, когда ничего не хотелось, и никакое занятие не приносило мне энергии, кроме вечернего сериала и объятий с любимым мужчиной. Как-то в разговоре со знакомой я услышала об утренних ритуалах. Утром первым делом стакан воды с лимонным соком, затем ожидание в 20 минут, после чего сок сельдерея и снова ожидание в 20 минут, потом завтрак. Во время этих двадцатиминутных...