Выяснилось, какое питание объединяет всех долгожителей по всему миру

Продукты, входящие в ежедневный рацион, не только влияют на здоровье, но и на продолжительность жизни. То, что объединяет жителей «голубых зон» по всему миру — это питание преимущественно растительной пищей, состоящей из фруктов, овощей и орехов. Многие долгожители считают, что обязаны своим долголетием именно рациону. Вот что, по словам четырех человек в возрасте 99 лет и старше, они едят всегда, а также каких продуктов избегают.