Настоящий кладезь полезных веществ: этот деликатес защитит от артрита и поможет при проблемах с щитовидкой – одобрено врачами

Несмотря на распространенное мнение о калорийности раков, на самом деле это одно из самых диетических мясных блюд. Эти речные обитатели содержат всего около 80 килокалорий на 100 граммов, при этом богаты ценным белком, составляющим до 20% их состава. Мясо раков практически не содержит жиров, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой или испытывает белковый дефицит. Однако пользу раков нельзя свести лишь к их низкокалорийности. Эти маленькие создания являются настоящим кладезем полезных веществ.