Аэрофобия – иррациональный страх полетов, который беспокоит многих людей. По оценкам специалистов, около 8% россиян никогда не поднимаются в воздух из-за этой фобии.
Эксперты подчеркивают, что аэрофобия не подкреплена никакими рациональными основаниями. Самолёт – один из самых безопасных видов транспорта, уступающий лишь эскалатору. Чтобы преодолеть страх, специалисты рекомендуют несколько простых стратегий.
Возьмите с собой в самолет что-то, что вас увлечет: книгу, подкаст, настольную игру.