Как проживать чувства

Итак. Если мы пытаемся себя убедить , что мы всех простили , разлюбили , забыли все, перестали думать и так далее , мы себе врем .Чтоб тело не болело и душа освобождалась и была свободной все чувства нужно проживать .Через боль проживать , чтоб потом не болело .Иначе потом так накрывает . Что .. здесь на буду писать как.А если мы его отодвигаем - мы живем с этой болью постоянно и наши реакции деструктивные на ситуации и есть проживание той самой боль не экологично и представьте - вы можете осознанно...