Убрать эмоции в моменте

Можно ли быстро убрать негативные эмоции в моменте? Да. Негативные эмоции, равно как и позитивные - формируют наше состояние. А состояние - это уже относительно устойчивые психические явления, оказывающие влияние на нашу деятельность, общение и пр. Но изменив один компонент цепочки - мы можем поменять и свое состояние... Цепочка: - ситуация - оценка ситуации и эмоция (мгновенно) - опыт - кодирование опыта в связке эмоций с ментальной конструкцией - использование опыта в схожих ситуациях (которые...