Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Ученые выяснили, что физическая активность помогает справиться с тревогой и психозом, сообщает корреспондент Podrobno.uz.
Упражнения низкой и средней интенсивности снижают риск депрессии на 23%, тревоги – на 26%, а также психоза или шизофрении – на 27%. Данные исследования приводит The Independent.
К таким видам активности относятся садоводство, прогулки и легкие виды спорта.
Специалисты также отмечают, что нагрузки и упражнения высокой эффективности...