Минтай готовлю только по этому рецепту. Ароматный минтай с гарниром: все в восторге от такого ужина

Многие люди склонны задаваться вопросом — зачем мы едим минтай? Есть много другой вкусной и бюджетной рыбы. Однако, стоит понимать, что минтай не так прост, как кажется.

Минтай — это полезная и при правильном приготовлении  вкусная рыба, которая содержит множество питательных веществ. В ней много белка, витаминов и минералов.

Благодаря высокому содержанию белка, минтай способствует росту мышечной массы и укреплению костей. Кроме того, минтай — это диетический продукт, который содержит мало калорий и жиров.