Про стыд и чувство вины. Как переживать.

Про стыд и чувство вины. Как переживать. Начну с чувства стыда - как сигнала обратной связи. Когда мы что-то делаем первый раз, он будет небольшой, и переживается как неудобство. Иногда он становится невыносимым, тогда речь идет о токсическом стыде.Что можно сделать с токсическим стыдом? Стыд проходит, если его удается разделить вместе с кем-то. Если есть кому рассказать и этот кто-то сможет принять переживание всерьез, это и есть выход из изоляции. Когда стыд уже случится, важно определить, что вы переживаете именно из-за стыда...