Подмосковный педиатр Полканова: дефицит сна может ослабить иммунитет ребенка

Хроническая нехватка сна у детей давно перестала быть просто причиной утренних капризов. Педиатр, заведующая консультативно-диагностическим отделением № 2 поликлиники № 2 Мытищинской больницы Зинаида Полканова рассказала о физиологичных нормах отдыха. Дефицит сна может ослаблять иммунитет, что оборачивается респираторными инфекциями в начале учебного года, а также ухудшение когнитивных функций и эмоциональная нестабильность. Сколько должен спать ваш ребенок? Потребность во сне индивидуальна, но есть четкие границы...