Подмосковный врач Филиппова: бег по асфальту противопоказан при хрусте в коленях

Стремление к здоровью через физическую активность требует грамотного подхода, иначе спорт может навредить. О физиологических причинах хруста коленей и правильных тренировках рассказала врач ЛФК и заведующая отделением Мытищинской больницы Ольга Филиппова. Главная ошибка при дискомфорте — полный покой. Хрящевая ткань питается только в движении, сжимаясь и разжимаясь как губка. «С возрастом колени начинают хрустеть, спина ноет по утрам, а шея затекает от смартфона. В народе это называют „отложением солей“...