Врач Гардашник: Чеснок и имбирь помогут укрепить иммунитет в сезон простуд

Употребление квашеной капусты, клюквы, шиповника, орехов и других продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, поможет поддержать иммунитет в сезон простуд. Об этом рассказала главный врач Европейского медицинского центра (EMC) Розанна Гардашник.

По словам специалиста, осенью и зимой особое внимание стоит уделять продуктам с высоким содержанием витамина С. К ним относятся цитрусовые, клюква, шиповник и квашеная капуста. Также врач рекомендовала включать в рацион чеснок, содержащий калий...