Бодрящие продукты и лайфхаки от психолога: как победить осеннюю апатию и «включить» мозг

Осенью думать становится физически сложнее: мысли путаются, концентрация падает, а забывчивость преследует на каждом шагу. Но не спешите паниковать: это естественная психологическая адаптация организма к смене сезона. «Вечерняя Москва» выяснила у экспертов, какие простые привычки и продукты помогут вернуть работоспособность и ясность ума.

Лайфхаки от психолога

Психолог Андрей Зберовский рассказал, что самый доступный способ взбодрить мозг — это общение с людьми. Когда человек обменивается мыслями и впечатлениями с другими...