Диетолог Писарева объяснила, почему кола без сахара не должна заменять воду

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве», что кола без сахара сама по себе не мешает снижению веса, однако полностью заменять ею обычную питьевую воду не стоит.

По словам специалиста, сахарозаменители не обязательно усиливают аппетит, а в одном из исследований участники, употреблявшие колу без сахара, за два года в среднем снизили вес на 4,8 кг против 3,7 кг в группе, которая пила воду.

Писарева отметила, что постоянное употребление газировки вместо воды может вызывать отрыжку...