Эксперт Милехина заявила, что абсолютно непрерывного сна не существует

Сон взрослого человека и ребенка имеет две фазы: медленную и быструю. По словам ассистента кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Марии Милехиной, абсолютно непрерывного сна не существует.

— Наш сон цикличен, и каждый цикл естественно завершается микропробуждением. В этот момент мозг сканирует среду на предмет безопасности. Взрослый обычно просто переворачивается и засыпает снова, даже не запоминая этот эпизод, — рассказала специалист.