Психолог Метель: Информационная нагрузка снижает концентрацию

Постоянный поток уведомлений, сообщений и другой информации сильно перегружает внимание человека. Об этом рассказала психолог Жанна Метель.

Почти каждый человек начинает свой день с новостей, проверки рабочих чатов, сообщений от близких, просмотра банковских уведомлений и другого. Однако даже незначительное отвлечение на телефон требует концентрации внимания.

— Мы привыкли считать нагрузкой физическую усталость или сложные умственные задачи. Однако психика изматывается не только от сложности...