Эксперт Лопухина объяснила, как гаджеты влияют на психику

Современный мир невозможно представить без гаджетов, однако регулярное использование телефона, планшета и ноутбука приводит к цифровому выгоранию. Как справиться с усталостью, рассказала руководитель AI-студии 1331, эксперт по внедрению ИИ в образование, управление и корпоративную среду Мария Лопухина.

— Цифровое выгорание редко проявляется резкой поломкой. Постепенно снижаются концентрация, качество решений, способность восстанавливаться. Человек ошибается чаще, дольше выполняет задачи, становится раздражительным или безразличным.