Дистанция скорой помощи. Как бег спасает мозг и снимает тревожность

Любители спорта с нетерпением ждут Большой фестиваль бега, на который в столицу вновь съедутся бегуны со всей страны. Сам забег назначен на 23 августа, а сейчас идёт подготовка к нему на бесплатных тренировках в рамках проекта «Мой спортивный район». Одну из них на днях провёл рекордсмен России в эстафетном беге Павел Кондрашев.

Каждый профессионал знает: бег – это не про ноги. Это про здоровые сосуды, сердце и даже про профилактику деменции.

Лечит голову

Бег перезагружает мозг.