Психолог Оспяков оценил челленджи, предлагающие полный отказ от общения

В Сети все большую популярность набирают различные челленджи, которые предлагают на некоторое время полностью отказаться от любого общения. Почему подобные игры опасны для здоровья, рассказал психолог Владимир Оспяков.

— Мозг — не компьютер, его нельзя выключить и включить заново, стерев кэш. Однако рациональное зерно в этой практике есть. Короткие видео и бесконечная лента приучают дофаминовую систему к быстрым, легким наградам. Мозг привыкает получать удовольствие без усилий, и на этом фоне обычные дела ...