Житель США рассказал о привычках, которые помогли ему сбросить 54 килограмма

Американец Тре Хаббард сбросил 54 килограмма за девять месяцев благодаря новым привычкам. Об этом он рассказал изданию SWNS.

По его словам, несколько лет назад он впал в депрессию, из-за чего располнел до 134 килограммов. В один момент мужчина решил, что пора привести свое тело в порядок. Для этого он выработал для себя некоторые привычки.

Хаббард поделился, что готовит еду на завтрашний день, прежде чем лечь спать, с вечера собирает спортивную сумку и старается проходить по 12–15 тысяч шагов в день.