Главный гериатр Москвы призвала дачников делать растяжку перед работой на участке

Главный гериатр Москвы Надежда Рунихина предостерегла дачников от потенциально опасных для здоровья движений во время работы на садово-огородных участках. Она рекомендовала избегать наклонов, резких движений и длительного пребывания в позе на корточках, а также соблюдать правила подъема тяжестей.

По словам медика, перед началом работ рекомендуется провести разминку и упражнения на растяжку. Нежелательна поза с высоко поднятыми руками и с опрокинутой головой — это может вызвать головокружение.